人間通訊社

國際佛光會中華總會與佛光山福山寺指導，彰化台化第二分會主辦，阿夷社區發展協會協辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，7月22日於彰化市阿夷里社區發展協會集會堂舉行，主題為「做個樂齡老人」。邀請國際佛光會世界總會檀講師戴登鐘主持，人間佛教宣講員陳惠櫻、張家盛、白淑寬擔任與談人。透過佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法》，啟發長者對於退休生活與身心健康的全新思惟。吸引150位民眾踴躍參與。

福山寺有順法師領眾恭讀大師〈為老人祈願文〉，並開示勉勵長者要不斷學習、持續與人交流，鼓勵參加福山寺與彰化社區大學所開設的課程。透過學習新知、擴展社交圈，與時俱進，豐富身心靈。

「何謂樂齡老人？」戴登鐘提問，並指出，55歲以上，特別是55至65歲之間族群，應主動規畫退休生活。鼓勵大家放下對過去的不滿與執著，從現在開始轉變生活態度，走向更積極快樂的晚年人生。

陳惠櫻分享，過去忙碌的職場人生，很期待自由的退休生活。因此，退休後展開環遊世界夢想之旅，然而，在欣賞壯麗景色後，開始思考人生意義。想到大師〈退休的春天〉文章中，鼓勵長者參與各種活動。於是走回熟悉的道場，投入雲水書車、童軍團等義工服務，參加學習課程，深刻體會到退休生活亦可繼續奉獻與成長，活出人生的「第二春」。

白淑寬談到大師在〈老人自愛〉一文指出，長者的許多問題需要自覺和自愛，才能根本解決；要懂得自我保健，才不用麻煩別人太多，否則他人和自己都辛苦。分享自己50多歲時罹患巴金森氏症的心路歷程，初期抗拒西藥治療，直到病情變化才接受現實，積極配合治療並培養運動習慣，透過義工服務轉念生活，身體狀況逐漸穩定。提醒長者「自我保健非常重要，唯有先照顧好自己，才能減輕他人負擔，讓自己活得自在安心。」

張家盛分享，讀過大師〈老來子〉一文提到，年齡增長雖然逐漸老化，但只要懂得感恩、知足、用功、忙碌，就能「人老心不老」。這段話深深觸動自己，因緣際會受邀到彰化社區大學教授口琴，並經常到長照機構公益表演。如今，把音樂當作生活興趣，且珍惜廣結善緣的機會。

戴登鐘總結表示：「做個樂齡老人，就是快『樂』學習、忘記年『齡』。」鼓勵從當下起，活出健康、快樂、有尊嚴的幸福人生。

活動現場有秀傳醫院醫護人員提供量血壓與健康諮詢。阿夷社區發展協會理事長何秋季致贈感謝狀予戴登鐘及台化第二分會會長李麗鳳，感謝佛光會提供學習平台，幫助社區民眾以正向心態迎接樂齡生活。